par MurielF | Août 28, 2024 | Fiche de lecture
« L’Éveil de Votre Puissance Intérieure » est un livre emblématique de Tony Robbins, un coach de vie, conférencier et auteur de renommée mondiale. Publié pour la première fois en 1991, cet ouvrage a marqué des millions de lecteurs à travers le monde. Son...
par MurielF | Août 25, 2024 | Bien-être
Le stress est omniprésent dans nos vies modernes, en particulier au travail. Pressions des deadlines, exigences accrues, conflits avec les collègues et un équilibre fragile entre vie professionnelle et personnelle ne sont que quelques facteurs qui contribuent au...
par MurielF | Août 24, 2024 | Bien-être
Les hormones jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme, influençant de nombreux aspects de notre santé, y compris notre poids. Parmi ces hormones, le cortisol, souvent qualifié d’« hormone du stress », occupe une place particulière en...
par MurielF | Août 21, 2024 | Bien-être
Les 7 stratégies pour maintenir un poids stable malgré un mode de vie stressant est devenu un vrai défi relativement au monde dans lequel nous vivons. En effet, le stress est un compagnon omniprésent. Que ce soit à cause du travail, des obligations familiales, ou des...
par MurielF | Août 20, 2024 | Bien-être
Le stress et ‘alimentation émotionnelle, un comportement où les émotions influencent notre façon de manger, est un phénomène commun. Ce cycle, où le stress engendre une surconsommation de nourriture, qui elle-même renforce le stress, peut devenir un véritable...
